Zakaj spimo

Zakaj spimo

16,99 € / kos
  • Nakup na spletu trenutno ni možen.
  • Na zalogi v 7 poslovalnicah Preverite kje

Vnesite e-poštni naslov, na katerega vas bomo obvestili, ko bo izdelek ponovno na voljo v spletni trgovini.

Šifra izdelka: 9789610157670

Ste vedeli, da je zadostna količina spanja bistvena za krepko zdravje in dobro počutje? Svetovno znani strokovnjak Matthew Walker v knjigi Zakaj spimo pojasnjuje, zakaj je dobro spanje pomembno, kaj se dogaja med spancem ter svetuje, kako spati tako, da se boste zbujali spočiti in polni energije. V knjigi boste prebrali osupljive izsledke o tem, kaj se dogaja v vaših možganih med spanjem in kdaj je vaše spanje najbolj trdno ter nasvete o tem, kako čim bolj trdno spati, pa tudi zakaj sanjamo. Ustrezen in dovolj dolg spanec blagodejno vpliva na vse vidike življenja: zdravje in počutje, dober spomin in učenje, ustvarjalnost, dolgoživost, odpornost in moč, imunski sistem, vzdrževanje telesne teže ter prebavo in spolne funkcije. Predvsem pa dokazano zavira ali celo preprečuje najpogostejše tegobe sodobnega časa: srčno-žilna in avtoimunska obolenja, sladkorno bolezen, raka, infarkt in možgansko kap, kronično depresijo, Alzheimerjevo bolezen ter demenco.

Avtor WALKER MATTHEW
Jezik Slovenski

Podobni izdelki

Preverite zalogo po poslovalnicah

Prikaz zalog je informativne narave. Točen podatek dobite v izbrani poslovalnici.