Učbenik omogoča celosten pogled na človeka, ki združuje fizično telo z duhovno in mentalno komponento. Gradivo je logično in pregledno strukturirano ter opremljeno z nazornimi ilustracijami in privlačnimi fotografijami. Za dodatno motivacijo in širjenje obzorja poskrbijo rubrike Zanimivosti, V premislek in Za zelo radovedne.

Avtorica nagovarja učence osebno in jim posreduje svoje misli in doživetja. Učence spodbuja k opazovanju in razmišljanju o njihovem telesu ter oblikovanju lastnih stališč. Poseben poudarek je tudi na spodbujanju odgovornosti, dobre samopodobe ter spoštovanja do sebe in drugih.