Dr. Gibson ponuja praktičen načrt za izhod iz starih navad, pokaže, kako se znebiti tesnobe in se ponovno povezati s svojimi temeljnimi energijami, ko prepoznamo in premagamo te zapletene vire samouničujočega delovanja.
Na svetu ni človeka, ki bi se sprijaznil z nesrečnim in neizpolnjujočim življenjem.

V otroštvu boleča čustva razočaranja potisnemo v podzavest, v odrasli dobi pa se ponovno pojavijo, ko naš notranji jaz začuti, da smo dovolj odrasli, da bi jih lahko obvladali. Ko je končno dovolj varno, da očistimo boleča stara občutja, lahko ponovno začnemo svoj proces rasti. Mnogi so zmedeni, saj se jim pojavi depresija ali se jim vrnejo spomini, kako slabo so z njimi ravnali v otroštvu, ravno takrat, ko se zdeli, da se stvari v njihovem življenju izboljšujejo. Ti občutki se pojavijo zato, ker se lahko človek, ko je končno v varnem pristanu – pa naj gre za odnos, situacijo ali stanje duha – sočutno prilagodi slabim spominom in jih predela.

Težko se je izviti iz vpliva in navad, ki sta nam jih vsilila družina in okolje, in se podati na pot našega notranjega stremljenja. Morda se ne spomnite, kdaj ste bili nazadnje nad čim res navdušeni. Navdušenje ima lahko tudi blag, vsakdanji obraz. Za začetek lahko preprosto opazite, na katere rubrike novic se samodejno obračate, katere članke berete in katere ideje vam dajo misliti. Enako velja za teme, ki jih izbirate v knjigah, ali katere vrste videoposnetkov so vam všeč. Kakšni filmi vas zanimajo? Razmislite o temah televizijskih oddaj, ki jih nikoli ne želite zamuditi, in o tem, kaj vam je pri njih všeč. Razmislite o trgovinah, v katere se vedno znova vračate, in o tem, kaj prodajajo. Vprašajte se, kaj z veseljem počnete, ko imate prosti čas in dovolj denarja?