Krizni in travmatski dogodki lahko zamajejo naše telesno, miselno in čustveno ravnovesje. V času stiske se lahko počutimo kot plavalec, ki ga premetava v vodi, valovi čustev pa ga nenadzorovano preplavljajo. Krizo lahko sprožijo različni dogodki, od nesreče, bolezni in izgube ljubljene osebe do nasilja, zlorabe ali dolgotrajnega stresa. Pojavi se lahko na osebni, medosebni, organizacijski ali širši družbeni ravni. Priročnik petih strokovnjakov in terapevtov s področja psihologije na razumljiv in prijazen način predstavlja različne vrste kriznih situacij ter njihove posledice. S konkretnimi primeri iz resničnega življenja in strokovnimi nasveti nam priročnik ponuja podporo pri prepoznavanju stiske, iskanju ustreznih načinov soočanja in postopnem vračanju v ravnovesje.