To je knjiga o korejski umetnosti meditacije in prinaša osem preprostih načel, kako izkusiti umirjeno čuječnost v vsakem trenutku vsakega dne.

Pri večini oblik meditacije moramo biti pri miru in tiho, si vzeti čas, čeprav imamo natrpan urnik, in pozabiti na svoje vse obsežnejše sezname opravil. Mjung sung, miroljubna korejska umetnost poglabljanja čuječnosti, predstavlja pravo nasprotje. Je aktivna in dinamična oblika meditacije. Predstavlja povezanost, vtkano v naš vsakdanjik z upoštevanjem osmih preprostih korakov.

S pomočjo zgodb, modrosti, ki se prenašajo iz roda v rod, ter praktičnih orodij, vam bo mjung sung pomagal:
• najti ravnovesje in srečo,
• umirjeno razrešiti konflikte,
• ublažiti stres,
• doseči življenjske cilje.

Povežite se z brezmejno zalogo naravne energije in ugotovite, kako se manj naprezati – pri delu, v zakonu, pri starševstvu, v prijateljstvih ter na področjih zdravja in denarja. Če se boste ravnali po osmih načelih meditacije mjung sung, boste lahko spremenili način življenja in poglobili občutek ravnovesja med umom, telesom in duhom.