27,00 €
Pot iz kroničnih bolečin: osnove AEQ somatike, knjiga in vaje
Komplet knjig Pot iz kroničnih bolečin je celovit in praktičen vodnik skozi metodo AEQ somatike. Gre za pristop k učenju, ki temelji na zavestnem opazovanju telesa ter na ponovni vzpostavitvi učinkovite povezave med umom in gibanjem. Serija bralca postopno uvaja v somatske vaje, s katerimi lahko zmanjšuje kronične bolečine v hrbtu, kolkih, kolenih in vratu ter izboljšuje držo, hojo in kakovost vsakodnevnega gibanja. Knjige so napisane jasno, razumljivo in dostopno, zato so primerne tudi za samostojno uporabo doma. Vsaka vaja je predstavljena z natančnimi navodili, ilustracijami ter barvno označenimi območji napetosti, kar bralcu omogoča boljše razumevanje lastnih telesnih odzivov med izvajanjem. Vaje so razdeljene na dve stopnji zahtevnosti, zato lahko bralec napreduje postopno in vadbo prilagaja svojim sposobnostim ter trenutnemu stanju.
| Dimenzije | 17 x 25.5 x 0 |
| Jezik | Slovenski |
Preverite zalogo po poslovalnicah
Prikaz zalog je informativne narave. Točen podatek dobite v izbrani poslovalnici.