Pot iz kroničnih bolečin: osnove AEQ somatike, knjiga in vaje

Pot iz kroničnih bolečin: osnove AEQ somatike, knjiga in vaje

39,00 € / izvod
Predviden rok dobave: 28. 6. 2026*

*Izdelka trenutno ni na zalogi. Datum je informativne narave. Po prejemu vašega naročila, razpoložljivost izdelka preverimo pri dobavitelju.

  • Možnost osebnega prevzema v poslovalnici BTC, hala 8, Ljubljana
  • Na zalogi v 10 poslovalnicah
Šifra izdelka: 9789619722213

Komplet knjig Pot iz kroničnih bolečin je celovit in praktičen vodnik skozi metodo AEQ somatike. Gre za pristop k učenju, ki temelji na zavestnem opazovanju telesa ter na ponovni vzpostavitvi učinkovite povezave med umom in gibanjem. Serija bralca postopno uvaja v somatske vaje, s katerimi lahko zmanjšuje kronične bolečine v hrbtu, kolkih, kolenih in vratu ter izboljšuje držo, hojo in kakovost vsakodnevnega gibanja. Knjige so napisane jasno, razumljivo in dostopno, zato so primerne tudi za samostojno uporabo doma. Vsaka vaja je predstavljena z natančnimi navodili, ilustracijami ter barvno označenimi območji napetosti, kar bralcu omogoča boljše razumevanje lastnih telesnih odzivov med izvajanjem. Vaje so razdeljene na dve stopnji zahtevnosti, zato lahko bralec napreduje postopno in vadbo prilagaja svojim sposobnostim ter trenutnemu stanju.

Dimenzije 17 x 25.5 x 0
Jezik Slovenski

Podobni izdelki

Preskoči vrtiljak
Toksična produktivnost
Kako lep je ta svet
Ta pes vam bo spremenil življenje
Zaslužiš si
Ne verjemite vsega, kar mislite
Kako se lotiti dela na sebi
Dar
Dar
24,00 €
Ne se bat ga zasrat
Mislite kot menih
Delček onkraj nevidnega sveta

Preverite zalogo po poslovalnicah

Prikaz zalog je informativne narave. Točen podatek dobite v izbrani poslovalnici.