Polivagalna teorija je znanost o tem, kako se počutiti dovolj varno, da se zaljubimo v življenje in si ga upamo živeti. V knjigi Zasidrani boste spoznali osnovna načela polivagalne teorije, nato pa z raziskovanji, ki oživijo teorijo, znanost prenesli v vsakdanjo rabo. Proces spoprijateljevanja z živčnim sistemom je neprekinjena pot vedno novih odkritij. Z opazovanjem, ozaveščanjem in spoznavanjem svojih notranjih stanj, poglobljenimi vajami in spremljanjem napredka boste korak za korakom preoblikovali svoj živčni sistem. Naučili se boste, kako se gibati skozi življenje na novo in uživati v koristih, ki jih boste izkusili, ko odkrijete svoje osebne poti do umirjenosti, varnosti in povezanosti.