Z vidika terapije notranjih družinskih sistemov (IFS) to ni vsa resnica o vas, temveč le del vas, ki verjame v to zgodbo. V vsakem človeku živi množica notranjih delov, ki se trudijo, da bi nam pomagali preživeti – deli, ki želijo biti uspešni, ljubljeni, varni. IFS razkriva, kako ti deli soustvarjajo naš notranji svet in kako lahko prav preko njihovega razumevanja dosežemo notranje ravnovesje. Dr. Jay Earley v knjigi Samoterapija vabi, da se podate na pustolovščino samozdravljenja – da ozdravite bolečine, s katerimi ste tako dolgo živeli, in se izvijete iz ujetosti lastnih prepričanj. Knjiga predstavlja celovit model psihoterapije, ki ga je razvil dr. Richard Schwartz in ki človeku omogoča, da s sočutjem in radovednostjo spozna svoje notranje dele ter jih preobrazi v vire notranje modrosti, ljubezni in svobode. Z metodo IFS se boste naučili prepoznati nezavedne motivacije, razumeti svoje čustvene blokade in jih raztopiti v svetlobi zavedanja. Knjiga je praktičen in uporaben vodnik, poln primerov iz resničnega življenja, vaj in ilustracij, ki bralcu pomagajo izvajati proces IFS samostojno, s partnerjem ali strokovnjakom. IFS ni le terapija, temveč pot samospoznanja, ki prinaša globoko notranjo harmonijo, sočutje in razumevanje. Omogoča, da preobrazite zastarela prepričanja ter zaživite življenje, polno ljubezni in povezanosti. Knjigo Samoterapija cenijo tudi terapevti, saj je dragocen in dostopen vir za delo s klienti.