Vodnik za uravnavanje živčnega sistema in krepitev vagusnega tonusa, v katerem spoznate, kako se učinkoviteje odzvati na tesnobo, depresijo, stres in travmo. Vagusni živec je eden najpomembnejših živcev v našem telesu. Možgane povezuje z večino notranjih organov in ima ključno vlogo pri uravnavanju srčnega utripa, dihanja, prebave, imunskega sistema ter našega odziva na stres. Če je vagusni tonus uravnotežen, se telo lažje pomiri, regenerira in ohranja notranje ravnovesje.