111 naravnih rešitev za povrnitev gibljivosti in življenje brez protibolečinskih tablet ter operacij. Vitalni po petdesetem je strokovno in bralcu prijazno napisan vodnik za povrnitev gibljivosti, izboljšanje gibčnosti ter krepitev naravne moči – z enostavnimi vajami, ki jih lahko izvajate kar doma. Knjigo je napisal fizioterapevt Will Harlow. V njej boste našli 111 varnih, ciljno usmerjenih razteznih in gibalnih vaj, zasnovanih posebej za lajšanje in odpravljanje pogostih težav ljudi po petdesetem letu starosti. Ne glede na to, ali se spopadate z artritisom, okrevate po poškodbi ali pa se zgolj počutite olesenele po dolgih letih pretiranega sedenja, vam bodo te blage metode pomagale, da se boste v vsakdanjem življenju bolje počutili v svoji koži. Močnejši boste in bolj samozavestni. Vitalni po petdesetem je več kot knjiga o telesni vadbi; je sočuten vodnik za obnovo telesa in za ponovno vključitev v življenje, kakršno imate radi. Ne glede na to, ali je vaš cilj izpopolniti hojo, vrtnariti brez naprezanja ali zlahka vstati s tal, vas ta priročnik pričaka tam, kjer ste, in vam pomaga napredovati – po en razteg naenkrat.